SOSYAL MEDYADA BİZ

 

#KuzeyGeyikleri
#KuzeyGeyikleriDSK
#GeyikYuvasi

  • Facebook Basic Black
  • Twitter Basic Black
  • Black Google+ Icon
  • Instagram Basic Black

Sponsored by

ORYANTİRİNG AKADEMİ

www.oryantiringakademi.com

ADRES

 

Hasanpaşa Mahallesi, Söğütlüçeşme Caddesi, Aliye Kadın İş Hanı, No:186/18 Kadıköy - İSTANBUL
 

Orta Mesafe Oryantiring Yarışları

May 28, 2016

Merhabalar, bildiğiniz gibi ülkemizde yıl boyunca TOF (Türkiye Oryantiring Federasyonu) kapsamında kademe yarışları düzenleniyor. Bu kademe yarışları uzun,orta ve kısa mesafe parkurlarından oluşuyor. Bu yarışların sonunda başarılı olanlar uluslararası yarışlarda ülkemizi temsil ediyor ki bu uluslararası yarışlarda tüm mesafeler mevcut.

 

 Bu sene boyunca koştuğumuz kademe yarışlarında orta mesafe parkurlarında benim en en iyi sürem 46 dk ile Çorumda yapılan 4. Kademe yarışı. Benim ve diğer kategorilerdeki sporcuların sürelerine de baktığımda bu sene koştuğumuz parkurların arasında hiçbiri orta mesafe süresinin kazanma süresine uygun olmadığı görülecektir. Dolayısıyla hangi sporcunun orta mesafede iyi olup olmadığını tam olarak bilemiyoruz veya orta mesafesi iyi olan sporcular avantajlarını kullanamıyorlar.

 

Bu sadece orta mesafede değil diğer mesafelerde de bu durumda 20dk lık kısa mesafe yarışları koştuk (bitirme süreleri 12-15 dk dır). Fakat orta mesafe hiç koşmadığımız için buna ağırlık vermek istedim.Bu yılki sezon bitmiş olsa da bu durumun diğer kademelerde göz önünde bulundurularak parkurların hazırlanabileceğini düşünüyorum. Diğer sporcular gibi belirli bir amaç için koştuğum yarışlarda farkettiğim bu durumu sizlerle paylaşmak istedim. .


Parkur Özellikleri
Orta mesafe parkurları ,önemli ölçüde teknik ,detaylı ve farklı koşulabilirlik özelliklerine sahip arazilerde,doğru yönlenmeyi gerektiren parkurlardır.Yarış esnasinda teknikte degisiklikler yapmaya elverişli arazilerde (kosulabilirlik, teknik, vb.) planlanması gerekir.Hedefler arasındaki yönlenmelerin farklı açılarda olup ,bu farklı açı yönlenmelerinde sürekli konsantrasyan gerektirir.Kazanma süresi 30-35 dk dır.
http://orienteering.org/…/Guidelines-for-Course-Planning-Wo…

 

Çıkış Süreleri
Linkte (http://orienteering.org/…/Competition-Rules-for-IOF-Foot-Or…) yarışma disiplinlerine göre, her bir yarışmanın teknik özellikleri, kazanma süreleri, sporcular arası çıkış aralıkları detaylı olarak verilmiştir(Bknz Sayfa 38). Bu kurallara göre sporcular arasında çıkış sürelerinin her sporcu için aynı olması gerekmektedir.Fırsat eşitliğinin sağlanması için de bu gereklidir.Geçtiğimiz sezonda neredeyse kırmızı listede bulunan her sporcu, çıkış aralıkları fazla olduğu için sanki bir yarışma değil de bireysel antrenman yapar gibi yarış koşmuştur. Aynı takımdan farklı sporcuların kırmızı listede ardarda yer alması problemi de farklı takımlardan sporcuların aralara serpiştirilmesi ile giderilebilir. Bu uygulandığı zaman, hem çıkış aralığı azalacak, hem de kırmızı listede olan sporcuların yarışma alanında bekleme süreleri azalacaktır.

Please reload

Tanıtılan Yazılar

Kyzikos Ultra - Apostol Koşusu

October 7, 2019

1/10
Please reload

Son Paylaşımlar

September 16, 2018

August 30, 2018

June 26, 2018

March 4, 2018

Please reload

Arşiv