Park Koşu

 Jogging 

Haftanın başlangıcını Sporcular Parkı'nda koşarak yapıyoruz. Koşuya yeni başlayacaklar için tavsiye ettiğimiz jogging, fiziksel zorluğun çok düşük olduğu bir antrenman tipidir. Özellikle koşu tekniğini geliştirmek isteyen koşucular için de yararlı olacaktır. Ayda bir kez gerçekleştirdiğimiz antrenmanlarda yerinizi alın.


Açık Antrenman
Genel katılama açık olarak gerçekleştirilen antrenmanlarımızdan biridir. Bu antrenmana katılım için spor kulübü üyeliği veya dernek üyeliği şartı aranmamaktadır.

 

Kayıt Prosedürü
Başvurular online olarak alınmaktadır. Online başvuru formu aşağıda yer almaktadır. Katılım ücretsizdir.

Antrenman Türü
Düzenli koşucular için dinlenme koşusu olarak yeni başlayanlar için ilk koşu deneyimidir. Hep birlikte hem jog atıyoruz hem muhabbet ediyoruz.

Antrenman Programı
Ayda bir kez pazartesi akşamı gerçekleştirilir. Antrenman süresi 30 dakikadır. Başlangıç itibari ile gerçekleştirdiğimiz esneme dahil olmak üzere maksimum 45 dakikada tamamlanmaktadır. Etkinlik Takvim için Tıklayınız.

 

Antrenman buluşma saati; 19:00.

Gelirken

Yanınızda yedek kıyafet getirmenizde fayda olacaktır. Patika koşu ayakkabısı önerilmez. Park ışıklandırması yeterlidir kafa lambasına ihtiyaç duyulmamaktadır.

Koşu ayakkabısı
Koşu ayakkabısı
Gece Koşu
Gece Koşu
Koşu ayakkabısı
Koşu ayakkabısı
Marathon önce Esneme
Marathon önce Esneme
Park Koşu
Park Koşu